今日9月2日，開學第二日。一號風球持續，連日有雨。

如果你個仔女今朝起身又話肚痛、話唔舒服、唔想去返學——你嘅第一反應係咩？

好多家長會話：「又扮嘢，快啲換校服。」

但如果你知道呢個「肚痛」係真嘅呢？

今日拆解3個家長最常判斷錯嘅身體訊號——

訊號一：「一返學就肚痛」唔係裝病——腸腦軸係真嘅

醫學研究已經證實，腸道同大腦之間存在雙向溝通系統——「腸腦軸」（Gut-Brain Axis）。當小朋友感到緊張、焦慮、面對新環境壓力，大腦會透過神經信號直接影響腸胃蠕動同分泌，導致真實嘅肚痛、胃脹、甚至嘔吐。

呢個唔係心理作用——小朋友感受到嘅痛係真實嘅。2018年《神經精神病學》研究發現，有社交焦慮嘅兒童比正常兒童更頻繁出現胃痛、噁心、疲勞同頭暈。紐約大學研究更指出，幼兒期壓力會干擾腸道功能，造成長期消化問題。

所以，當你個仔女一返學就肚痛、一到校門口就話唔舒服——佢可能真係痛緊。

訊號二：「食飯就話胃脹」唔係揀飲擇食——係「思傷脾」

中醫嘅智慧早喺兩千年前已經講過：《黃帝內經》記載「思傷脾」——過度思慮、擔憂會直接損傷脾胃功能。

開學初期，小朋友面對新老師、新同學、新課業、新作息——大腦處於高度思慮狀態。中醫認為「脾主運化」，負責消化吸收。當「思傷脾」，脾胃運化功能減弱，就會出現胃口差、胃脹、消化不良——呢啲都係真實嘅生理反應，唔係「揀飲擇食」。

同時，開學壓力亦會令「肝氣鬱結」。中醫五行理論中「肝木克脾土」——情緒壓力直接壓制脾胃功能。肝氣越鬱，脾胃越弱，形成惡性循環。

訊號三：「週末冇事 週日又痛」唔係巧合——係條件性反應

好多家長發現一個規律：週末小朋友生龍活虎，一到周日夜晚或週一朝早就開始肚痛。呢個唔係巧合。

醫學上稱之為「條件性反應」——大腦將「返學」與「壓力」建立咗神經連結，每當接近返學時間，身體就自動啟動壓力反應，腸胃率先發出信號。呢個機制同「一見考試就肚痛」係同一原理。

忽略呢個信號、強行逼佢返學而唔處理根本壓力源，只會令條件性反應越來越強，症狀越來越頻繁。

3個你可以做到嘅方向：

一、先信佢。當小朋友話肚痛，唔好第一時間否定。用「我知你唔舒服，我哋一齊睇下點解」代替「你又扮嘢」。被相信本身已經減輕壓力。

二、觀察規律。記錄肚痛出現嘅時間、頻率同情境。如果每次都係返學前、週日晚——好大機會係壓力反應。如果係持續性、夜間痛醒——就需要看醫生排除其他問題。

三、健脾理氣。中醫調理方向係健脾+疏肝並行——恢復脾胃運化功能，同時疏解情緒壓力。日常飲食可適量加入陳皮、山藥、茯苓等健脾食材，煲湯或煮粥皆宜。

針對都市人同學童喺壓力下常見嘅胃脹、消化不良同脾胃功能不穩等情況，恆健胃保寶以黨參、陳皮、砂仁、白扁豆、山楂及草果六種藥食同源草本成分為配方概念。黨參健脾益氣——為脾胃提供能量基礎；陳皮理氣和胃——有助胃氣排出，正正對應壓力引致嘅胃脹；砂仁行氣消脹——直接紓緩功能性胃脹；白扁豆健脾養胃；山楂消食健胃——幫助消化積滯；草果溫胃逐寒。配方從健脾、理氣、消滯、和胃四個方向出發，適合壓力大、飲食不定時嘅都市人及家庭日常保養。配合均衡飲食及健康生活習慣。實際感受因人而異。

如兒童症狀持續、反覆出現或影響日常生活同學習，應向兒科醫生或合資格醫護專業人士尋求意見，排除器質性病變。

CTA: 了解相關產品

資料來源

1. 香港天文台 — 九天天氣預報（2026年9月2日07時55分發出） — https://www.hko.gov.hk/textonly/v2/forecast/ndayc.htm

2. 譚詠康醫師 — 兒童功能性腹痛：腸腦互動令壓力真實影響腸胃 — https://tamwinhong.com/articles/child-functional-abdominal-pain/

3. 信誼好好育兒 — 童年壓力影響腸道消化：紐約大學研究 — https://parents.hsin-yi.org.tw/Library/Article/33234

4. UCM聯合中醫 — 思傷脾、肝胃不和：壓力如何令脾胃生病 — https://www.ucn.org.hk/zh-hant/health-education/health-article/cm-spleenandstomach/

5. 關醫師中醫診所 — 現代怪病「壓力胃」：肝木克脾土嘅病機 — https://kwanclinic.com/post/

6. Forever Health 恆健 — 胃保寶產品頁面 — https://www.foreverhealth-fhp.com/products/forever-health-stomach-care-plus

資料更新：2026年09月02日