今日是農曆七月初七——七夕，中國傳統中最浪漫的日子。牛郎織女跨越銀河一年一會的故事流傳千年，時至今日，七夕已成為情侶們慶祝愛情的節日。香港多間餐廳推出七夕限定套餐，由燭光晚餐到海景約會，全城洋溢浪漫氣氛。

在享受浪漫之餘，原來中醫對「情緒」與「身體」的關係有獨特見解，而這套智慧在七夕這天別具意義。

傳統中醫理論認為「肝主疏泄」，肝臟不僅負責藏血與排毒，更主管全身氣機的暢達，直接影響情緒狀態。當肝氣舒暢，人會感到心情開朗、情緒穩定；當肝氣鬱結，便容易出現煩躁、鬱悶、胸悶等不適。中醫所說的「肝鬱」，在現代生活中十分常見——工作壓力、作息不規律、情緒壓抑，都可能令肝氣不暢。

七夕約會最常見的場景——浪漫晚餐配酒、深夜相聚、情緒起伏——其實都與肝臟有關。酒精需要肝臟代謝，深夜11點至凌晨3點正是中醫經絡理論中肝膽修復的黃金時間，而情緒的起伏亦直接受肝氣疏泄狀態影響。換言之，一個浪漫的七夕之夜，肝臟其實在默默「加班」。

在傳統中醫草本中，有一味與愛情格外契合的草本——玫瑰花。《本草正義》記載玫瑰花「香氣最濃，清而不濁，和而不猛，柔肝醒胃，流氣活血」。中醫認為玫瑰花性溫味甘微苦，歸肝脾經，核心功效是「疏肝解鬱、行氣活血」——簡單來說，就是幫助肝氣暢達，紓緩情緒壓力。在七夕這天送玫瑰，原來不只用眼欣賞，在中醫眼中更是一味調暢情志的草本。

日常養肝調情緒，可以從以下方向入手：

一、盡量在晚上11點前入睡，讓肝膽在經絡循行的時間得到充分休息。七夕約會雖然開心，但也留意作息時間。

二、浪漫晚餐宜適量，避免暴飲暴食。飲酒需節制，減輕肝臟代謝負擔。

三、日常可適量飲用玫瑰花茶或菊花茶，有助疏肝理氣、清肝明目。

四、情緒需要適當表達。中醫認為「怒傷肝」，長期壓抑情緒會令肝氣鬱結。與伴侶坦誠溝通，本身就是一種「疏肝」。

五、適度運動有助氣血運行，飯後散步聊天既浪漫又有助消化。

針對都市人常見的壓力大、熬夜疲勞及情緒不暢等情況，恆健保肝王者以破壁靈芝孢子、當歸、薑黃、枸杞子、趕黃草及玫瑰花六種藥食同源草本成分為配方概念。其中玫瑰花行氣解鬱，有助紓緩情緒壓力；破壁靈芝孢子修復肝細胞；當歸促進肝臟微循環；薑黃支援排毒；枸杞子平衡肝火；趕黃草清肝熱。配方從修復、排毒、補益、疏肝四個方向出發，可作為日常肝臟保養的一部分。配合充足睡眠、均衡飲食及良好情緒管理，適合壓力大、經常熬夜或關注肝臟健康的都市人。實際感受因人而異。

如持續感到疲倦、情緒低落或有其他不適，應向醫生或合資格醫護專業人士尋求意見。

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資料來源

  1. Trip.com — 【2026七夕情人節】幾月幾號？七夕日期與習俗（2026年8月19日） — https://tw.trip.com/blog/valentines-days/

  2. U Lifestyle — 七夕好去處2026：8.19七夕情人節拍拖好去處（2026年8月19日） — https://hk.ulifestyle.com.hk/activity/detail/20106273/

  3. 香港中文大學中醫研究所 — 中醫看情志病 花茶改善抑鬱 — https://hkiim.cuhk.edu.hk/imc/en/press/d/中醫看情志病花茶改善抑鬱

  4. 香港天文台 — 天氣廣播站（2026年8月19日上午7時） — https://www.facebook.com/hk.observatory/videos/1123512506509005/

  5. Forever Health 恆健 — 保肝王者產品頁面 — https://www.foreverhealth-fhp.com/products/forever-health-liver-care-plus